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【 八ケ岳北横岳へ 】　［ 投稿：2025.8.23 ］　　■ 別のスライドショーで見る［ 画像枚数：13枚 ］


　8/18　走友会の仲間の計画で八ケ岳北横岳へ行ってきました。
　北八ケ岳ロープウェイの駅から溶岩台地の坪庭を抜けて、針葉樹林のやや急な登り道へ。左右の斜面には苔がひろがり、シラビソ林の香りに包まれる。北横岳(2480m)の頂きからは360度全方向に絶景パノラマがひろがって、かつて歩いたあの山かの山も懐かしい。帰路は天然温泉に立ち寄ったり、地元八ケ岳高原の朝採れトウモロコシを購入したりと、サプライズ楽しみも満点、天気と仲間に恵まれた一日を楽しみました。
【 6/7　三ッ沢競技場を走りました 】　［ 投稿：2025.6.14 ］　　■ 別のスライドショーで見る［ 画像枚数：6枚 ］

　6月7日（土）、第58回金沢区陸上競技大会に参加し、三ツ沢陸上競技場のトラックを走ってきました。
　競技種目は5000m（男子60歳以上の部）で、400mトラックを12周半走ります。「三ツ沢を走り続けたい」という目標を掲げて練習を重ねた結果、29分12秒32で走り、目標としていた29分台以内を達成することができました。年々、身体能力の低下を実感しながらも、ロードレースより厳しいトラック走にも挑み続けたいと思います。やはり三ツ沢競技場のトラックの魅力は大きく、次回は2026年4月の横浜市マスターズ陸上を目指します。(4枚目の競技スタート写真は5000m一般男子・45歳以上の部で撮影熊谷)

【 早朝に近くの山道、緑地をジョグ 】　［ 投稿：2025.6.5 ］　　■ 別のスライドショーで見る［ 画像枚数：9枚 ］
6/3早朝、小雨の中、傘をさして緑地や山道をジョギングしました。静寂のなか、雨にしっとりと濡れる不動池は趣深く、心落ち着く光景でした。 数日前の不動池ではサギを見かけ、静かな池から空へと舞い上がる姿に見入ってしまいました。 緑地の階段を登った先で野ウサギにも遭遇しました。 スマホを構えた瞬間、草むらへと素早く身を隠してしまいましたが、遠くからでも可愛らしい表情を眺めることができました。
〔 動画／９秒 〕
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【 2025年　箱根駅伝 】　［ 投稿：2025.5.22 ］　　■ 別のスライドショーで見る［ 画像枚数：4枚 ］

☆5/17(土)予定の箱根駅伝、風雨悪天候の為、順延し、翌5/18(日)に挙行しました。
☆この駅伝も開催回数が20回を超えました。今年の参加者は計15名。早朝、大手町読売新聞社前をスタートして目指すは103Km先の箱根芦ノ湖駅伝ミュージアム。AM6:00大手町読売新聞社前を5名のランナーが出発しました。1区間を学生箱根駅伝の2分割概ね11Km(箱根はさらに分割して)、複数ランナーが一緒に走り、ワゴン車は並走しながら、仲間が応援、給水エイド、サポートします。今年の芦ノ湖ゴール到着は17:37
☆熊谷は今回3区間26Kmを走りました。
第2区　 鮫洲〜鶴見中継所　　(11.5Km)　1:28:26
第6区　 浜須賀〜花水レスト　(10.3Km)　1:21:49
第11区　甘酒茶屋〜芦ノ湖ゴール(4.25Km)　0:44:27　　　　　　　計26Km　3:34:52
☆この箱根駅伝完走目標に特に(頭を上げ、脚をしっかりと力強く走る)練習を重ねてきました。
☆若い現役のランナーと一緒に走り、語り、エネルギーを交換し、互いに刺激を受けました。ゴール後は霧にけぶる芦ノ湖を後に、小田原万葉の湯に入浴。懇親会ではこの日の思い出と来年への抱負を語りながら大いに盛り上がりました。
【 2025 湯河原温泉オレンジマラソン　10Kmを走ってきました 】　［ 投稿：2025.4.3 ］　　■ 別のスライドショーで見る［ 画像枚数：15枚 ］

　「日々青春時代」を自称している爺さん二人(走友会の先輩82歳・76歳)が湯河原オレンジを走ってきました。苦楽満載、走後は天然温泉が待って、これほど走りごたえのある10Km大会は数少ないでしょう。
　スタートしてから進行方向左手、五所神社境内の緋桜が満開を迎えていました。満開の緋桜がランナー達に声援を送っています。その後、旧湯河原オレンジ有料観光道路に導かれ、3.5Km先の最高地点（高度差標200m）まで長〜く続く坂、周りのソメイヨシノの花を眺めるように走って登って行きます。奥湯河原から続く川沿い温泉街の下り坂では沿道の声援を受けながらリズミカルに坂道を走って蹴って(瞬間4分台/Kmもあって)、最終折り返し後のラスト1Kmは上り坂。
　昨2024年の実績1:01:35を目標に1Km毎のタイムをチェックしながら、ペース配分を心掛け、順調に推移、Finishゲートが目に入って近づくと、時計は0:59:40、それいけ!がんばれ!と己に声かけて力走、ゲートを通過した時の大会時計が1:00:03を表示していました。
　昨年に比べて1分30秒ほど縮めることができました。
　帰りには湯河原温泉で汗を流し、千歳川沿いの桜満開を眺めながら駅に向いました。今回のペース配分、このタイムで走れたのは嬉しいことです。
　記録を見ると
　2006.3.26(57歳)47分11秒、2007.3.25(58歳)47分23秒でした。
　当時の写真(20年近く昔)も出てきました。
【 2025年の金沢区10Kmロードレース 】　［ 投稿：2025.3.5 ］　　■ 別のスライドショーで見る［ 画像枚数：8枚 ］

　2月22日（土）に金沢区ロードレース10kmに参加しました。コースは海の公園から八景島シーパラダイスをぐるりと巡る5kmのルートを2周します。
　スタート時は日差しが差し込む好天に恵まれましたが、2周目に突然寒気が入り込み、強風が吹き始めました。そして、後半ラスト1kmでは雨が雪に変わり、白い氷雨の中ゴールを迎えることになりました。写真には一部、氷雨の様子が写っているかと思います。走っている本人にとっては、まるで紅白歌合戦のトリで紙吹雪が舞う中、北島三郎さんが歌う「風雪流れ旅」の舞台と同じようなものでした。
　記録は昨年より1分24秒遅い58分26秒でした。身体能力の衰えを感じるものの、ペース配分がうまくいき、目標としていた60分を切ることができたため、非常に爽快な気分で終えることができました。
【 根岸森林公園梅林　白梅・紅梅の花が綺麗に咲いていました 】　［ 投稿：2025.2.15 ］　　■ 別のスライドショーで見る［ 画像枚数：10枚 ］

　北風もおさまった2/14(金)の昼、JR根岸駅から高台の公園を目指してジョギング開始。DayBagにはカメラと弁当・花見酒とおつまみ・お茶をパッキング。
　この1〜2日の暖かさで花も綺麗に開きました。上質な香りも漂っています。この梅林には70種280本の梅の樹が植えられていて、今日最盛期を迎えていた花は、東屋近くの八重野梅。青空を背景に美しく咲いていました。他にも綺麗に咲いている梅、蕾が膨らんでいる花もたくさん。
　週末、来週もまだまだ十分お楽しみいただけます。
　明日は杉田の梅まつり(牛頭山妙法寺にて開催)に出掛けます。
【 修学旅行の思い出（ 齋藤米造さん写真 ）】　［ 投稿：2025.2.2 ］　　■ 別のスライドショーで見る［ 画像枚数：11枚 ］

　1/26(日)の食事会の際に齋藤米造さんが、L版写真プリントの束をもって見せてくれました。
高校1年の東北修学旅行、2年九州旅行のときの思い出が蘇るお宝写真です。修学旅行特別列車の車内、SL列車機関士、十和田湖畔・盛岡北上川・小岩井農場...
　齋藤さんの倉庫に眠っていたネガフィルムの中から探し出した60年昔の思い出。黴が張り付いたり、摩耗したネガフィルムを丁寧に手入れしながらスキャンして保存したフィルムデータをこの日のためにプリントしてきたとのこと。1年8組(芸術科目は書道選択)の級友達を中心に同期生、担任教師、先生たちが映し出されています。列車内でトランプしている富井さん・高橋さん達のグループ写真、九州旅行では富井さんと肩組んでいる齋藤さんの写真もありました。門永さんのナイスショットも。
　実に懐かしい写真を見ながら思い出話も次から次へと続きました。
　貴重な宝物を3年9組の仲間にも見てもらおうと思い、預かってきました。その中から任意に選択してこちらに掲載させていただきます。
　齋藤さんの疑問で、「たくさんのやかんと牛乳缶が写っているが、やかんは水飲み・湯のみに使ったのだろうが、あの牛乳缶は何に使ったんだろうか? どなたか覚えのある方、教えてください」とのことでした。
【 「3-9 みんなのホームページ」が繋いでくれた級友達との新年会 】　［ 投稿：2025.2.2 ］　　■ 別のスライドショーで見る［ 画像枚数：4枚 ］

　1/26(日)、関内馬車道のレストランで5人の仲間が集まって食事会をしました。
集まりのきっかけは昨年、「3-9HP」に報告された通信近況を重ね合わせていくうちに、久しぶりに食事会でも、ということになったものです。
ちなみに「通信近況」を順に並べてみると
　金沢通信【3/12-13　斎藤米造さんと房総の山を歩いてきました 】［ 投稿：2024.4.9 ］
　気まぐれお出かけ日記　大久保さん【7/1秦野戸川公園他 】　　 ［ 投稿：2024.7.1 ］
　金沢通信【気まぐれお出かけ日記が繋げた60年前の五輪 】　　 ［ 2024.7.29 投稿 ］
　金沢通信　齋藤米造さん【（東京五輪物語）わたしの１枚 】　　［ 2024.7.29 投稿 ］
　美味いワインと食事をいただきながら、いまから60年も昔、丹沢の山々を歩いたあの日、あの時の思い出の数々、東北・九州への修学旅行、国鉄北海道周遊券で北海道の山を歩いたり旅した話など次から次へと。持ち寄った写真とアルバム、抜群の記憶力をもつ大久保語り部の解説が加わって青春思い出が限りなく続きました。一段落したところで、最近の活動・趣味の話し等々一人づつ話しして、まあ、あっという間の2時間でした。
　清水君へ『これから始まる、リハビリ頑張って!』の応援会でもありました。
　3-9 HP「お出かけ日記」をきっかけにして5人の仲間が交歓することができたこと、大いに感謝しています。
【 2025年の抱負 】　　　　［ 投稿：2025.1.29 ］
2025年最初の投稿です。今年もよろしくお願いします。 新年にあたって今年の抱負をメッセージカードで語り合おう!　というのが横浜金沢走友会の行事になっています。昨年と今年のメッセージカードを1枚づつ。2枚を比較しても実際に走力は衰えてきていますが、抱負は「明るく　楽しく　ゆっくりと」 思っています。
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