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〔 2024.4.20 「横浜市民マスターズ陸上2024」5000m 〕 ［ 2024.4.24 投稿 ］ ■ 別のスライドショーで見る［ 画像枚数：8枚 ］        初夏を感じさせる陽気となった4/20(土)、三ッ沢公園にて午前中はトリムコース、午後陸上競技場で1日を過ごしました。 トリムコースでは四季折々の花や緑を眺めながら歩いたり走ったりすることができる高低差のある緑道と陸上競技場周回ロードと併せたコースです。今回はウォームアップも兼ねてツツジやシャクヤクを眺めながらゆっくりと自主練ジョグを5Km。 午後からは横浜市民マスターズ陸上、5000mの部に参加しました。三ッ沢競技場のスタートラインに立ち、トラックを周回する緊張感とよろこびは独特のものがあります。この日のために行ってきたトラックでの走り調整のほか、日帰り温泉でのジェット湯とアイシング・筋膜調整。結果は制限時間をクリア、記録は28分28秒というタイムでゴールすることができました。今年から種別はM75(75〜79歳)、来年に繋がるよう健康に気をつけながら運動を続けたいと思っています。 |
〔 2024.4.10 秦野淡墨桜〜弘法山〜水無川沿い桜並木 〕 ［ 2024.4.12 投稿 ］ ■ 別のスライドショーで見る［ 画像枚数：19枚 ］                   4/10(火)は秦野の桜を見に出かけました。 ★朝8時過ぎには大山の麓、蓑毛にある猪股邸の畑に到着しました。低気圧通過にともなう前日の強風と雨が気掛かりでしたが、青空のもと、菜の花畑、水滴を若干まとった淡墨桜が出迎えてくれました。こちらの淡墨桜は日本三大桜のひとつ=岐阜県根尾谷の淡墨桜の子孫樹です。美しく堂々として、2年前に鑑賞した時とはまた一味違った風情でした。いつまでも佇んで、ずっと見ていたい気分でした。 ★淡墨桜をたっぷりと鑑賞した後は裏山から弘法山へと続くハイキングコース。尾根道からは時に丹沢と大山そして富士山の雄姿を眺めながらトレイル走をしました。昼飯時は弘法山公園の桜の樹の下、西に富士山、北は大山、南に相模湾を眺めながら花見酒を味わいました。秦野の町は桜の名所が数多く、地元の方たちの気持ちも和やかです。 ★ハイキングコースを浅間山経由で街中に下りて(ここまで13Km)から、水無川河川敷緑地を上流に向ってジョギング。3.5Kmほど走ったカルチャーパーク近くの川沿い500mにわたって見事な桜並木が続いています。多くの人が桜を眺めながら長閑な春を楽しんでいました。この日のゴール地点で18Km。 ★帰路、鶴巻温泉にて源泉入浴してきました。 |
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